suco de cenoura,espinafre,alface
nabo e salsinha 5 cenoura 6 folhas
de espinafre 4 folhas de alface
1/2 nabo 4 raminhos de salsinha
corte as cenouras em pedaços pequenos
processe todos os ingredientes na
centrifuga este suco e para
fornecer ferro no sangue
tomar um copo de 230 gramas
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